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第75章 三天瘦二十五斤(第2页)

几人四目相对,还是心上人的动力比较管用。

在轮番的鼓励,和心上人见面的动力下,林千星艰难地跳完了半个时辰的减肥操。

他刚要歇下来,张柳青和云清越又轮番哄着他做完了拉伸。

全部结束后,他整个人像是从水里捞出来的,软趴趴地瘫在花园里的石桌上。

“好累,我一年都动不了这么多。”

小侍上前一步,给林千星递上了一杯清水,他一饮而尽,仍觉得不过瘾,直接拿起茶壶对着壶嘴咕咚咕咚喝了个干净。

接下来这一整天,除了做运动,午饭和晚饭依旧是减脂餐。

林千星一脸困惑地拿筷子戳了戳盘子里的牛肉,问张白薇:

“漂亮姐姐,不是要减肥吗?为什么还有肉吃?”

张白薇笑着给他科普:“并不是吃肉就会发胖,适量吃肉反而对你的身体有好处,而且还能增加饱腹感,你今天运动其实是需要吃一些肉来补充能量的,但是要吃也只能吃瘦肉。”

“吃太多的主食,像面条米饭之类反而比肉更加容易发胖,但是也不能完全不吃,不然会适得其反。”

林千星似懂非懂地点了点头。

“漂亮姐姐,你懂得好多,我都听你的。”

“还有,待会我们走了之后,你可以泡个热水澡,对减肥也有帮助,然后吩咐贴身小侍帮你按按摩。”

旁边的小侍答道:“奴侍都记下了。”

“另外还有一种意念减肥法?”

众人一脸好奇,“什么是意念减肥法?”

“就是靠想象自己已经瘦下来的样子,在心里告诉自己一定能坚持下来……”

林千星惊呼一声:“哇,好神奇啊!”

张白薇笑着点了点头,带着张柳青和云清越离开了尚书府。

“那我们明日再来看你。”

“好。”

回到宅院中,三个人就卸下了伪装。

七仰八叉地摊在前厅。

钱爷和宋翠柳问道:“你们这是不顺利吗?”

“基本上还是挺顺利的,就是太累了。”

“累死了,但是我一点都不敢说,我怕我一说累,千星那边就撑不住了。”

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