笔趣阁

手机浏览器扫描二维码访问

第13章 满城百姓的威胁(第1页)

宁麟凝视着《玄心决》,打开来仔细看。

这本武功秘籍分为三卷。

第一卷是心印篇。

第二卷是阴阳合璧。

第三卷是双灵合璧。

“这功法,难不成可以让自己和江鸾凰,跨越某种桎梏,达到阴阳合璧的境界?”

宁麟想了想,心里不禁有些期待。

那自己就先从心印篇开始练吧!

他打开第一卷,开始认真看起来。

心印篇,还有预备式!

调息篇、凝神篇、养气篇。

最后还有一个收工式!

练功时,还得保持身心放松,避免饱食或饥饿时练功?

这么复杂么?

和电视剧里,那种一看就会的比起来难太多了。

预备式,还得蹲马步,双脚和肩膀同宽。

宁麟心里抱怨,不过还是看着上面勾勒的简笔插图,对着招式,一板一眼地练习。

在一个动作做完以后,他双手缓缓垂落于两侧,掌心向内缓缓摊开。

舌抵上腭,眼睛缓缓闭上。

“心静如水,身随心动。”

“劲由心发,气贯全身,”

“呼吸自然……”

“呼气!”

“吸气!”

宁麟气沉丹田,跟着呼吸起来。

渐渐地感觉到丹田内,有一股气像是平时吃多了胀气一样,让他的小腹有节奏地跳动起来。

“力从地起!劲发丹田!”

宁麟压下内心的激动,脚底用力对着地面一踏,同时将丹田内的这股气释放出来。

“噗!”

随着这股气顺势排出体外。

“砰!”

他脚下发出一声闷响。

请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

我都开始修仙了,你跟我提分手  千金杀手来了,王爷快跑  邬家有仙  重生荒星,我靠种田盘活全星际  兽语萌娃身边养个软饭龙  卡牌:我在异世重塑华夏五千年  我斩断情丝,师兄师尊后悔了  逐我出师门,我死遁你们哭什么?  从逃荒开始:农家女的发家致富路  神印:我是魔神皇的团宠外孙女  抄家流放?王妃她富可敌国  穿越六零:靠山吃山  从武道宗师开始长生不死  千古一帝,秦王扶苏  重生80年代:解除婚约后我要当富翁  穿越五年后,我和清冷男主有了崽  混蛋世子老捏我蛇尾  总裁,您前夫拒绝了复婚  人皇荡九洲  从良  

热门小说推荐
人在木叶:生性纯良的我被系统逼上了邪路

人在木叶:生性纯良的我被系统逼上了邪路

关于人在木叶生性纯良的我被系统逼上了邪路穿越火影世界,开局觉醒系统!呦,生性纯良的宿主呦!作为一个正常的男人,你怎么能眼睁睁的看着宇智波富岳那个混蛋老牛吃嫩草!一向宇智波美琴表白,俘获佳人芳心奖励S级忍术一门(随机)二生性纯良的宿主呦!只有愚蠢的人才会做选择,强夺一血奖励写轮眼三门忍术熟练度提升一级(随即)望着远处自己下属那纯真的神情,藤原哲也看着水中自己的倒影陷入了沉思。这一血,自己究竟是要,还是不要?...

林家有女整治家风

林家有女整治家风

关于林家有女整治家风种田宅斗大女主无金手指无cp脾气暴躁一言不合就咬人村中有四霸恶狗公羊大鹅和林三丫林瑶睁开眼就目睹了家徒四壁,那叫一个寒酸。再睁眼又目睹了泼妇骂街,得不想动嘴打一顿就好了。从此林家三丫性情大变一言不合就开撕。重男轻女的偏心祖母,心思深沉祖父,独木难支的后娘,软弱无能的亲爹。上有两个任人欺辱的姐姐,下有两个后娘生的弟妹,更有恶毒叔伯一窝好吃懒做筛子精,真真是极品凑了一堆。从此...

快穿:每天都努力跟夫郎重归于好

快穿:每天都努力跟夫郎重归于好

关于快穿每天都努力跟夫郎重归于好作为连续七个世界获得s级评分的优秀位面攻略者,秦暮晓意外接到了一个新任务,主线不再是攻略,而是修补位面,挽回被攻略对象的心?上一个攻略者自认为攻略完成就提前结束任务,导致了攻略对象认为自己被抛弃,攻略值也在直线下降,秦姐,这个烂摊子只有你能收拾啊!只有她能收拾?她只擅攻略,不擅长破镜重圆啊!秦暮晓表示头很大,但是为了升职加薪,只能硬着头皮上了。可她低估了那些被攻略后惨遭抛弃的男人们,她...

原神之傲娇散散别太爱

原神之傲娇散散别太爱

,唯一cp向,有私设,注意避雷苑柠穿越进了原神的世界。初到提瓦特的她被病痛缠身,在昏迷中被七七捡回了不卜卢,在白术的救治下成功活了下来,并且在不卜卢当起了学徒,帮助白术研究长生之术。后来在研究中发现她身上有仙兽青龙的血脉,对白术的长生不老研究很有帮助,于是她决定觉醒血脉。她在提瓦特遇到了所有的角色,并重新跟他们成为...

天命女道

天命女道

阴司主神投胎到山沟沟里的女娃身上意欲何为?林清河从小就能见百魅游四方的道士给她加了一道封印却不想天命不可违。平凡十几年林清河偏偏在高中时意外被解开封印师父也莫名失踪从此她像打开新世界一样鱼形坠校寝怪事芭蕉女精抽龙骨尸油拌饭本来林清河只单纯以为是世界很大怪事多发很正常却不想这些怪事竟都是有意围着她转着发生林清河抽丝剥茧破难关最终发现所有的事情都围绕她阴神转世的特...

你这么渣,我选忠犬弟弟不香吗?

你这么渣,我选忠犬弟弟不香吗?

关于你这么渣,我选忠犬弟弟不香吗?(病娇偏执,斯文败类(反)心机腹黑年下忠心狼狗(男主)白切黑女主)顾思叶嫁给了海市最完美的男人,所有人都羡慕嫉妒她。可只有她知道,萧天择对她毫无感情,只将她当成生育机器。最终,她不甘屈辱,逃离了他的魔掌。可是当她真的离开后,萧天择却又疯魔一般,全世界寻她。不成想,她早已另有良配。他癫狂的将她抵在墙上,赤红着眼你只能是我的,即便是死。萧总,请别这样,我早就不爱你了。顾思叶冷漠的推开他,...

每日热搜小说推荐