手机浏览器扫描二维码访问
第71章 五形同练求追读（第1页）
第71章五形同练（求追读）
五形拳分为：龙形、虎形、蛇形、鹤形、猿形。
每一形牵连的肌肉的使用率都不同，虎形主要锤炼四肢，腰部，脊椎。
力量和度平衡的最好的一形。
蛇形主练腰腹以及身体的柔韧性。
鹤形主练腿部肌肉以及核心力量，让身体拥有极快的灵活性和度。
猿形主双臂，肩胸，练者拥有极强的体质。
龙形主要锤炼脊椎以及周身肌肉，让人拥有最为强横的力量。
每一形打出，肌肉的运动力都各有侧重点。
林奇手掌变化为蛇形拳，蛇形拳以柔为功，以灵活为姿。
所以练习蛇形拳时，林奇的动作变得松柔和缓慢。
此拳一打出，他就感觉到了不同，手臂肌肉和腰部热，有细微肌肉被牵引力。
独蛇归林！
猛蛇出穴！
……
林奇打完一遍，便感觉肌肉细小的肌肉群有所酸痛。
随即切换成龙形拳，此拳以意为神、以气催劲，内外合一，走步疾如风、落马如铁，出手如钢刀，进似猛虎出林。
林奇打出，高举感觉脊椎撑起，力量源源不断传递至手臂，顺着手臂打出。
最后再是猿形拳，纵身之能，灵便之巧，足智多谋，神志坚定，敏捷迅，灵活机动。
同时双臂沉重，打出如铁坠，放长击空。
三套拳法各有不同，各有侧重，每次打拳，便会感觉随着力不同，身体的肌肉进行着不同的运动和淬炼。
在身体大块肌肉的带动下，细小肌肉群得到了锻炼。
片刻之后，林奇停拳原地大口喘着粗气，头贴着头皮，汗水从脸颊滴落。
“五形同练对体力的消耗太大了，比单练一形消耗更大。”
休息片刻之后，他继续练习拳法。
“呼呼~”
“唰唰~”
蛇形、龙形、猿形三门拳法由最初的生涩逐渐变得熟练。
熟练度不断提高，越的流畅，让他清晰地感觉到平时没锻炼到的肌肉，传来酸痛。
让他身体肌肉的淬炼也越明显。
【你通过演练蛇形，龙形，猿形拳，对拳法新的感悟，拳法+3%】
【通过新的拳法，你的不同肌肉得到了锤炼，气血值突破，气血值+o.o3】
【气血值：9.65→9.68】
【拳法：二阶2o%→23%】
……
林奇放下喝完的功能饮料，看着面板的气血值，嘴角上扬。
虽然气血值只提升了o.o3，并不多，但是他能够感觉到很多细小的肌肉群都得到锻炼。
这大大地减少未来他卡在9.99气血值的时间。
到时他不需要卡9.99太久，很有可能在短时间内就能突破。
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
诸天降临：满级天赋 金丝雀逃跑后摄政王他急了 炮灰他攻了龙傲天男主 全职法师：重生莫凡，天灵图谱 死去的白月光重生为替身 绿爱之高贵美艳的丝袜舞蹈老师妈妈 被偏执万人迷O盯上了 我的依洄 小师叔想让我当龙傲天 千古风流人物陪我上课[历史直播] 娇宠笨蛋又如何（女尊） 盛唐一只统 堕落调教，因为偷盗被扶她发现，结果陷入了无止境的凌辱调教！ 路人女主拯救世界计划 [琅琊榜同人]泋寞如深 碧蓝航线：我带着毕业港区穿越了 一口红烧肉 老祖，时代变了 美貌万人嫌又被纠缠了[快穿] 重生八零：神医孤女有空间/八零年代国宝级神医
吾妻甚妙
耿星霜做了十四年的耿五姑娘，没想到有朝一日，这排行还得往后挪一挪，更没想到的是，多出的这一位堂姐，也仅仅是一个开始，接下来，世事的发展便如同脱缰的野马一般，让人难以预料措手不及。在一众堂姐妹们都各自担心自己的终身大事时，耿星霜却是忙着与竹...
健身教练！
关于健身教练！都市职场姐弟恋不要轻易相信那些漂亮的女人，她们会用性感的伪装将你拉入无尽深渊...
万里追狼
关于万里追狼白龙，它不是龙，也不是马，它是一条白色的狗，是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代，白龙在主人福哥的照料下，历经坎坷，从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王，并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇，几番恶战，斗智斗勇。。。...
人在木叶：生性纯良的我被系统逼上了邪路
关于人在木叶生性纯良的我被系统逼上了邪路穿越火影世界，开局觉醒系统！呦，生性纯良的宿主呦！作为一个正常的男人，你怎么能眼睁睁的看着宇智波富岳那个混蛋老牛吃嫩草！一向宇智波美琴表白，俘获佳人芳心奖励S级忍术一门（随机）二生性纯良的宿主呦！只有愚蠢的人才会做选择，强夺一血奖励写轮眼三门忍术熟练度提升一级（随即）望着远处自己下属那纯真的神情，藤原哲也看着水中自己的倒影陷入了沉思。这一血，自己究竟是要，还是不要？...
绝世唐门之太阳
再次苏醒的灵魂，被改变命运的命运之子。他起初以为他是照亮这世界的光，是温暖这世界的太阳。后来他发现，这世界人们自身的光芒已经足以温暖自己。所以他决定带着这世界的人们，拿起魂导枪，干掉那虚伪的神。说的那么好听，这其实是一个外来的挂逼，拯救另一个本地服务器允许开挂，却被伪服务器管理员控制的挂逼的故事。...
夫人死心后侯爷长嘴了
成亲三年多，乔嫚终于醒悟，她和这个冰块一样的丈夫注定做不了恩爱夫妻既如此，她也不要自苦人生苦短，她也有自己的父母手足要顾，没必要为了个男人罔顾所有。宁祈对盲婚哑嫁的妻子非常满意，娇媚无双，善于持家，对他更是体贴备至，事事上心。可忽然有一天，妻子变了，不对他撒娇了，不冲他甜甜地笑了，也不给他做点心送吃食了。男人心里暗暗反省了许久，身边人无意的一句，难道夫人变心了？男人？？？？！！！！哪个...